قبل از اینکه در مورد بهترین مکمل های ال آرژنین صحبت کنیم باید کمی در مورد مکمل ال آرژنین بگوییم تا بدانیم این مکمل چیست و چه کارایی دارد ؟ آرژنین یک آمینو اسید مورد نیاز بدن انسان می باشد که برای ساخت پروتئین به این آمینو اسید نیاز است. آرژنین در غذاهای روزانه یافت میشود و مقداری از نیاز بدن هر فرد را تامین میکند. این روند فقط برای غذاهای مقوی و سالم نیست و حتی اگه غذاهای نامناسب برای بدن را نیز میل کنید باز هم میزانی از آرژنین را دریافت خواهید کرد.
مکمل ال آرژنین در واقع به افزایش جریان خون کمک میکند و این کار را با گشاد کردن رگ ها انجام می دهد تا خون به خوبی و راحت تر در رگ جریان پیدا کند. ورزشکاران از ال آرژنین قبل از تمرین استفاده می کنند تا با گشاد شدن رگ هایشان ، جریان خون افزایش پیدا کند و در نتیجه مواد مغذی سریع تر به عضلات برسند. البته قرص ال آرژنین فقط برای ورزشکاران نیست و بیمارانی که مشکلات جنسی دارند و بیماران قلبی نیز از این قرص استفاده می کنند.
بدون شک استفاده از این مکمل باعث افزایش حجم و رشد عضلات می شود. با مصرف این مکمل ، مغز به عضلات پیام می فرستد تا هورمون رشد بیشتری تولید کنند و میزان پروتئین دریافتی برای عضلات از طریق افزایش جریان خون نیز بیشتر میشود و در نتیجه ساخت عضلات سریعتر انجام می شود. کار دیگر این مکمل کاهش زمان ریکاوری عضلات بعد از تمرینات ورزشی می باشد که با کوتاه شدن این زمان ، ورزشکار می تواند حجم عضلات بیشتری دریافت کند .
